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也许是之前章天健的请求，让程辉潜意识里已经在考虑当教练这件事了，所以林思齐一出马，几乎只花了一个星期的时间，就让程辉答应了教两人练拳的事。
不过程辉也明确的说了，参加MMA得到的奖金，他要拿四成。其余六成归赢得冠军的那人所有。也就是说，如果是林思齐得到冠军，剩下六成奖金就归林思齐。如果章天健得到冠军，则归章天健。
对此，章天健自然没什么问题。
于是，真正的训练终于开始了。每天一大早，天才蒙蒙亮，程辉便带着章天健跟林思齐开始沿着海岸线跑步，每次至少十公里。
之后，开始进行跨轮胎的训练，这是为了提升双腿的敏捷度，以及身体的平衡性，可以让拳手更快的躲避攻击，以及在被击中时更好的保持平稳。
除此之外，翻轮胎、甩大绳、器械训练、打沙袋各种不同的训练方式，轮番上阵，训得两人跟狗似的，干呕、虚脱是常有的事。
章天健还好一些，毕竟有过军旅生涯，耐力跟体能上都还扛得住。但林思齐就比较苦逼了。不过好在他的意志力也非同一般，竟也硬生生的扛了下来。
“一个拳手，一定要建立自己的节奏。能够让对方跌进你的节奏，他就会被迫跟你走。节奏，也就是步、晃、虚拳，一看中机会，重锤！能够打出你自己的组合，就是属于你的节奏。能够打出多变的组合，就是一个好拳手。”在训练之余，程辉也会一边讲解，一边做亲身示范，以便两人能更好的理解。
“打速度球，不是打力，是打距离，还有感觉。”
“师傅，感觉这玩意，太缥缈了吧！”林思齐苦着脸抱怨道。
程辉淡淡一笑：“等你打多了，就不缥缈了。”
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