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第一章
水晶冥想
睡神仙，睡神仙，石根高卧忘其年，三光沉沦性自圆。
气气归玄窍，息息任天然。
莫散乱，须安恬，温养得汞性儿圆，等待它铅花儿现。
无走失，有防闲；真火候，运中间。
行七返，不艰难；炼九还，何嗟叹。
静观龙虎战场战，暗把阴阳颠倒颠。
人言我是蒙胧汉，我却眠兮眠未眠。
学就了，真卧禅。
养成了，真胎元。
卧龙一起便升天。
此蛰法，是谁传？
邋遢道人张丰仙。
这是一首词，叫做“蛰龙吟”，作者张三丰。
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