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陆仁早就有着自己的修炼计划，他现在的身体素质太差了，远不及这个玄黄大陆的人。
至于天赋就更不用说了，废品血脉。
想要变强，只能坚持不懈的努力，先将身体练上去，再去尝试开窍。
水滴石穿，金石可镂，磨杵成针！
就算他天赋差又如何？
他有着无限的修炼时间。
接下来，陆仁开始修炼，每天十二时辰，卧撑一千个，仰卧起坐一千个，围绕茅屋跑步十公里。
一日三餐就吃灵米！
一开始的几天，对于陆仁来说就是煎熬，根本坚持不下去，全身酸痛不堪。
一个月后，陆仁的身体便彻底习惯了这种锻炼强度。
此时，陆仁明显感受到自己的变化，身体十分健壮了，肌肉的线条也出来了。
陆仁便开始增加了运动量，卧撑二千个，仰卧起坐二千个，围绕茅屋跑步二十公里。
就这样，陆仁足足坚持了三年！
三年后，陆仁已经将自己的身体锻炼到穿衣显瘦，脱衣有肉的程度了，力量也明显强大了几倍。
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